د یوګا ویل مینه: ایا رجحاني پروپ واقعیا د دې ارزښت لري

دد یوګا څرخبازار موندلی ترڅو د ملا درد څخه د فوري آرامۍ وړاندیز وکړي، حالت ښه کړي، د سټرچ روټین کې استقامت راولي، او د اصلي ځواک په جوړولو کې مرسته وکړي.

د یوګا ویل د سرکلر شکل یوګا پروپ دی چې د فشار خوشې کولو، د عضلاتو نسجونو پراخولو، او د بدن مخکینۍ برخه خلاصولو لپاره ډیزاین شوی.

د پیل کونکو لپاره ، د یوګا ویل کولی شي د ترټولو تخلیقي یوګا پروپ کیدو لپاره وړتیا ولري.

دا په کارولو کې خورا ساده دی - د یوګا ویل ستاسو د بدن شکلونه شکلوي او د شاته کیدو او د لاسرسي سختو ساحو اوږدولو کې مرسته کوي.د غاړې، اوږو، سینه، نخاع، هپ فلیکسر، او داسې نور فکر وکړئ.

د لږ څه تخیل سره، تاسو کولی شئ د یوګا څرخ وکاروئ د بازو سټینډونو زده کولو لپاره، خپل اصلي جوړښت جوړ کړئ، او حتی ستاسو د مراقبت تمرین ننګونې لپاره.

دوهم، د یوګا څرخ د هرې کچې د تمرین کونکو لپاره ګټور دی.

په مقابل کېد یوګا پټه(کوم چې تاسو په نهایت کې د خلاصون لپاره کاروئ) ، د یوګا ویل د پیل کونکو لپاره عالي مرسته ده څوک چې د یوګا پرمختللي پوزونو کې مرستې ته اړتیا لري.او، دا د پرمختللو یوګیانو لپاره خورا لوی ظرفیت لري څوک چې کولی شي د یوګا څرخ څخه کار واخلي ترڅو د دوی یوګا تمرین لوړ کړي، د یوګا ننګونې پوزونه نور هم سخت کړي.

 

 

 

 

د یوګا ویل د ورزش تجربو ټوله نوې نړۍ پرانیزي.

ستاسو د شا له مالش کولو څخه نیولې ستاسو د هډوکو خلاصولو او ستاسو توازن معاینه کولو پورې - د یوګا ویل دا ساتیرۍ کارول یوازې د یخ برګ سر دی.

ستاسو بدن مالش کوي او د ملا او غاړې درد کموي

د یوګا ویل کارولو ترټولو اسانه لار دا ده چې په غاړه او شا کې ټول کنکونه له مینځه یوسئ او په نرمۍ سره خپل نخاع له پورتنۍ څخه د لکۍ هډوکي ته واړوئ.د دې د عرض څخه مننه، د یوګا څرخ په مستقیم ډول د اوږو تیغونو ترمنځ تیریږي - هغه ساحه چې د نورو مالش کولو پروپس سره رسیدل ناممکن دي.

د ورځې یوازې 10 دقیقې د شا مالش به تاسو سره د اوږو ، شا او غاړې درد کمولو کې مرسته وکړي او ستاسو په میز کې د ناستې او ځړولو ساعتونو مخه ونیسي.

تاسو کولی شئ خپل یوګا ویل د پښو مساج لپاره هم وکاروئ.په ورته ډول د دودیز فوم رولر په څیر، د یوګا څرخ کولی شي ستاسو د درد او سخت عضلاتو سره د وینې جریان زیاتولو او د رغیدو چټکتیا سره مرسته وکړي.

زه په شخصي توګه فکر کوم کله چې د فوم رولرونو سره پرتله کیږي، د یوګا څرخ لوړ لاس اخلي.دا د فوم رولرونو په پرتله ډیر دوامدار دی، کوم چې د کارولو سره بڼه له لاسه ورکوي، او د ورزش څخه مخکې د بدن بشپړ تودوخه چمتو کوي.

یو عادلانه خبرداری.

ستاسو د لومړي کارونې پرمهال د معجزې آرامۍ تمه مه کوئ.د مساج په څیر، ستاسو په غاړه او نخاع کې د دې سخت غوټۍ وسپنې ممکن ناامنه او یو څه دردناک احساس کړي.که انعطاف پذیري ستاسو قوي ټکی نه وي ، نو تاسو ممکن غواړئ یو څه اضافي پروپس اضافه کړئ ترڅو په شاتګ کې اسانتیا ولرئ او نور ملاتړ ترلاسه کړئ ، د مثال په توګه ، aد یوګا میټونه or د یوګا بلاکs.

 

د انعطاف سره مرسته کوي

یوازې د یوګا په څرخ کې شاته ځای په ځای کول به تاسو ته په ټول مخکني بدن کې د خوښې وړ اوږدوالی درکړي ، د سینې او معدې عضلاتو کې ځای رامینځته کوي.

مګر د دې عالي سرکلر ډیزاین څخه مننه ، د یوګا ویل د نه ختمیدونکي تجربو لپاره د لوبې ډګر دی.

د مثال په توګه، د یوګا څرخ ته نږدې په زنګون کولو سره د خپل تورو اړخ خلاصولو هڅه وکړئ او خپل بدن د پروپ په سر ښکته کړئ.یا که تاسو اضافي ملاتړ ته اړتیا لرئ یا د پښو تر شا په سیټ شوي فارورډ بینډ کې د پښو ترمینځ څرخ ځای په ځای کړئ ترڅو ژور ته لاړشئ.